Sobreviva à Manipulação Psicológica e Chantagem Emocional em Relacionamentos Tóxicos
- alemdoconsultoriop
- 19 de fev. de 2024
- 2 min de leitura
Se você acredita que apenas os ingênuos são vítimas de chantagem emocional, é hora de repensar. Muitas vezes, estamos envolvidos em situações de manipulação sem perceber, pois esses comportamentos podem ser sutis.
E no texto de hoje vamos falar sobre esse tema tão importante, mas tão pouco abordado
Definindo Chantagem Emocional:
Chantagem emocional é uma forma poderosa de manipulação em que pessoas próximas ameaçam punir direta ou indiretamente caso não atendamos às suas vontades. - Susan Forward
A autora, em seu livro "Chantagem Emocional", destaca que os chantagistas conhecem nossas vulnerabilidades e as utilizam a seu favor.
Quatro Tipos de Chantagem Emocional:
Ameaça de Punição: O chantagista ameaça prejudicar a vítima se ela não ceder às suas vontades, seja no âmbito material, físico ou afetivo.
Ameaça de Autopunição: O manipulador faz ameaças envolvendo comportamentos de risco, como automutilação ou até mesmo ameaças de suicídio, para coagir o outro.
Vitimização: A pessoa se faz de coitada, transferindo a culpa para o parceiro e buscando comoção para manipular.
Recompensa Condicionada: Promessas de recompensas para o parceiro caso suas exigências sejam atendidas, muitas vezes se disfarçando como expressões de afeto.
Por Que Alguém Recorre à Chantagem Emocional?
Essa prática ocorre quando alguém não desenvolveu habilidades alternativas para atender suas necessidades interpessoais. É uma estratégia para influenciar o outro e compensar a falta de habilidade na construção saudável de relacionamentos.
Como Lidar com Chantagem Emocional:
Reconheça e busque apoio de uma rede de pessoas confiáveis.
Não se responsabilize pelo bem-estar do manipulador.
Considere a procura de ajuda profissional, como terapia individual, familiar ou de casal.
Se necessário se afaste ou encerre a relação
No link abaixo, disponibilizamos um teste para ajudá-lo na identificação e tomada de consciência de possíveis sinais de MANIPULAÇÃO PSICOLÓGICA e CHANTAGEM EMOCIONAL NOS SEUS RELACIONAMENTOS. [Link para o Teste]
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